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🌸りりな🌸

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マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
「正直、しんどいよね」と気持ちを一度ちゃんと認める
「今できる小さなこと」に意識を戻すと、少しずつ気持ちが軽くなりやすいですよ💐
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「正直、しんどいよね」と気持ちを一度ちゃんと認める