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れい🐘

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久しぶりに筋トレ行けてちょっとスッキリした
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そして茶碗蒸し🥟

そして茶碗蒸し🥟

バスに乗った瞬間お腹が痛くなってきたんですがどういうことですか
今日は特に人が多くてトイレなんて生き辛いんですが
どういうことですか私のお腹
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シスプラチン

シスプラチン

月経によって精神的に不安定になる人はどうしたらいいのか?月経無くしたら更年期障害のような症状が起こるらしいし。そもそもこれって婦人科の問題なのか?
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人生赤点

人生赤点

ぶりって5分とかでバッド入って4時間くらいずっと吐いてた
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ゴルゴえま

ゴルゴえま

今日は上半身をジムで鍛えてきた
太ももが筋肉痛で痛くて下半身は3日休んでる🤔
明日くらいには再開できたらいいな🫶

前回のジムの件で、アパートのジムに住んでいない人が入っている件
受付に人が常駐してました!きっと他の人が言ったと思う、、良かった☺️
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つな

つな

久しぶりにカラオケ行ったわ
やっぱ楽しいな
JOYSOUNDのAI忖度で点数域だいたい安定笑
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げんぞう

げんぞう

1月12日夕稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
帰省中稽古できなかったのでちょっと体動かしました。
#アラフィフ
#筋トレ
アラフィフの星アラフィフの星
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🐬🐾まめしば🫛ᩚ🐥⸒

🐬🐾まめしば🫛ᩚ🐥⸒

こんちくわ(⌯'ᵕ'⌯)´-
ランチはたまごサンド🥪💕
コンポタで温活♡♡
たまごたっぷり美味しかったぁ🥰
ご馳走様でした✨️
今から筋トレ💪( ¨̮💪)頑張る❣️

素敵な週末をヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪♡♡
#笑って生きよう #おうちごはん #ランチ
笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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