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アイコン前髪縮れすぎ

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明日やること2
漢方飲む
朝5時半に起きる(がちで生活リズム治さないとまずい)
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 🍀.*Poma🌷

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辞めたくても辞められない理由がここにはある。
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ぽっぷこーん

ぽっぷこーん

達成感の正体は達成したあとじゃなくて、やってる最中に出るドーパミンらしい
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臼井優

臼井優

直前期のメンタルケアのポイント
やるべきことを明確にする: 持ち物や当日のスケジュールを確認し、やるべきことをリストアップすると漠然とした不安が整理されます。

「頑張っている証」と受け止める: この苦しさや不安は、真剣に頑張ってきた人だけが感じるもので、合格への道標です。

ストレスの「受け入れ」と「対処」: 不安やプレッシャーを完全に消そうとせず、「誰にでもあるもの」と受け入れ、やるべきことを地道にこなしましょう。

【物理的・精神的休息】
日光を浴びる: セロトニンの分泌を促し、気分転換にもなります。気分が落ち込みやすい冬には特に効果的です。

適度に休む: 勉強の合間に短い休憩を取り、心身のリフレッシュを図りましょう。

【コミュニケーションと環境】
不安を言葉にする: 親、友人、先生に不安を話すことで、気持ちが整理され、アドバイスも得られます。

ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を意識し、失敗を「貴重な経験」と捉える思考を心がけましょう。

【専門家のサポート】 異変を感じたら、早めにカウンセリングや医療機関を受診することも大切です。
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るあ。

るあ。

MBTI変わるって言うからまたやってみたのに結局「ISFP」じゃん、
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麻衣

麻衣

仕事を教えて!仕事を教えて!

回答数 23>>

就労継続支援B型
ゆたか作業所で、働いてます。
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丸天

丸天

マチュや周辺への気持ちを整理して、丸天のこの感情がリアルの出来事とちょっとダブって見えて、薄く笑うことしか出来ず
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むむ

むむ

トクセイアリマスの話を聞いて、自然の中での協力の大切さを感じた!彼らが群れで働く姿、見てみたいなあ。みんなは自然の中での生き物の動きに興味ある?
トクセイアリマスの特徴は?
トクセイアリマスの特徴は以下の通りです。 外見: トクセイアリマスは、体長が約5〜10センチメートルで、細長い体型を持ち、色は一般的に黒や茶色です。特に、腹部に特徴的な模様が見られることがあります。 生息地: 主に熱帯雨林や湿地帯に生息し、湿度の高い環境を好みます。水辺や泥の中で見られることが多いです。 行動: トクセイアリマスは、群れで行動することが多く、協力して餌を探したり、巣を作ったりします。特に、食物を運ぶ際の連携が見られます。 食性: 雑食性で、昆虫や植物の葉、果物などを食べます。特に、腐敗した植物や動物の残骸を好む傾向があります。 繁殖: 繁殖期には、特定の場所に巣を作り、そこで卵を産みます。卵は共同で育てられ、幼虫が成長するまでの世話も行います。 これらの特徴により、トクセイアリマスは生態系において重要な役割を果たしています。
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どんよ

どんよ

レジ小泉ジュニアに 農林水産なんてわかるわけねーじゃん

もう 多くの国民は 進次郎はバカ ってわかっている!

と思うんだけどなぁ
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ジジ

ジジ

最近、トクセイアリマスの生態について調べてみたんだけど、地中に巣を作って集団で生活する姿がなんだか可愛らしい!自然の中での彼らの生活を見るのが楽しみになってきた。みんなはトクセイアリマスを見たことある?どんな印象だった?
トクセイアリマスはどこに生息しているの?
トクセイアリマスは主に以下の地域に生息しています。 生息地: 日本国内では、特に温暖な地域に多く見られます。 主に森林や草地、農地などの自然環境に生息しています。 生態: 地中に巣を作り、集団で生活する習性があります。 食物としては、植物の根や葉、昆虫などを摂取します。 トクセイアリマスはその生息環境に応じて、地域ごとに異なる特性を持つことがあります。
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🎋ひま

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wiki が更新されるのが怖い
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とろろ

とろろ

ファンタジーライフ面白いよーあの頃に戻った気分やー
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せとじ

せとじ

たのしい人生
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ばーよ

ばーよ

だからわさドラはある意味F先生の意向に反してるのが悲しいって意見もあってはぇ〜ってなった
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みかこ(

みかこ(

スターダムの選手がユニットを超えてみんなで楽しそうに歌ってる夜もヒッパレの予告を観てしまって今日の後楽園ホールどんな気持ちで見たらいいのwww
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両面ガ

両面ガ

#サンシャイン
そして生活保護目的でしょ
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