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らい
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ぴーすけ
初恋
前の投稿にもちょっと書いたんですが、私は小学校6年生の時、女の子に初恋しました。
その子はマッシュでメガネでとボーイッシュ的だけど声と笑顔がと〜っても可愛いです。で！、私がその子を好きだと気づいた瞬間がすごいロマンチックで少女漫画みたいなんですけど、その子と一緒に話してて、そろそろ授業始まるから、とその子がある程度離れた時に多分無意識で「可愛いな」と小さく声が漏れてそのあと、ハッ😳となってえ？？？😶みたいな感じでああ、私あの子好きなんだなと自覚しました。ほんとピュアピュアでしたよ。
あの頃は…😊
皆さんの初恋エピソードもコメントしていただければとても嬉しいです！！！☺️
#バイセクシャル #恋愛
バイの星
あざらし🦭
たけ
よび
絶対いちごオレからのバナナスムージーからのお酒が原因
4
あ
1
takashi.A
もはや120kgは楽勝になったよ。やれば出来るモノだな。
🏋️2026.1.29🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回→120kg×1回➡️125kg×(1)回
①ベンチプレス
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,760kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,980kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#積み重ね
#ベンチプレス140kgへの道
Fight Song [Bonus Track]
🌈 40・50代5
👩🏻❤️👨🏻♡
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