共感で繋がるSNS
投稿
やみ
人からはよく気にしなくていいよ。 あんなの流したらいいよ。なんて言われますが、自分にはそれができなくて、1日経っても、数ヶ月経っても、何年経っても忘れることも出来ずトラウマのように残ってしまいます。まるで数日前に起こってしまった出来事のように…
8年前や10年以上も前にいじめられたことや内容も
社会に出て言われてきた数々もその状況もその時の周りの反応も上司の真っ赤に怒ったような表情も
3年前に大失恋し、ショックのデカさのあまりうつ病になり、精神病院に入院になったことも
全て自分の脳裏に媚びりついて離れないです。
正直、こうゆう中、日常生活を送っているとしょっちゅう鬱っぽくなったり、適応障害になってしまったり、休職になってしまったりして人生が生きずらいです。スルースキルや過去に起きた出来事やトラウマを少しでも切り替えられるようになるにはどうしたらいいですか？
3
11
コメント
関連する投稿をみつける
みねうち
3edw
ゲラン
「愛着障害を抱えている」
ってまとめられた。
そんなに私の夢主ヘラってるかなぁ……！？www
むる
りょう
憂
何もかもが中途半端だから
常にイライラ、自分に人に
また明日も頑張ろう
1
箱
楽しい！→ぶちぎれ！→楽しい！と
情緒不安定な日でした
もっとみる 
話題の投稿をみつける
ロム
8
夏のソ
3
ととん
1
しま
4
こばち
8
まさみ
2ロム
2
ヤシロ
いや八海山や大関はいい蔵なんだけどね。
1
ふしゃ
5
はたし
頑張れファジアーノ岡山‼️‼️‼️
2 もっとみる
関連検索ワード
やみ 投稿者
共感してくれて本当に嬉しいです。なんだか まぁいいかとか思うように意識をしてるんですが、実際にそれをスルーしたり、切り替えたり、忘れたりってゆう部分となるとやはり難しいですよね。
とめち
まず相手はハラスメントなので窓口に相談したほうがいいです。 そして、あまりにも長く記憶されているのは何かの障害ではないでしょうか。 人は辛い記憶は忘れるようになっています、時間は個人差がありますが、もちろんふと思い出すときはあると思います。 忘れるように努力は必要ですが。
樽爺(たると) ±0
自分も高圧的な方が苦手で、叱られると恐怖で意欲が低下してしまって、ずっと頭の中に残って、引きずってしまいます。 失恋のショックも辛いですよね… 1週間は忘れられないものです。 そこから切り替えるのも難しいです。 自分は過ぎたことは「まぁいいか」って思うようにしてるのですが、仕事で苦手な人との関わりを、完全になくすことはできないし、いっそ離れてしまった方が気持ちが軽くなりますよね。 なるべく思いやりが溢れていて、優しい人しかいないアットホームな環境があると良さそうですね。 平等に接してくれる仲間想いなところ。 自分もいじめやパワハラを受けてたので、すこしわかります。