育った環境が影響していることがほとんどなんじゃないかなと思います、元嫁もそうでした。 持論ですが、自己肯定感は何か特定の事をすれば向上するようなモノではないと思います。朝早く起きて日光を浴びる、こまめに部屋の掃除をする、適度に運動するといった日々の小さなポジティブな主体的行動と、それによって現れる心身の変化を成功体験として積み重ねることが、自己肯定感の向上に繋がるのではないでしょうか。

@つか ： なるほど…2人の元カレがそれぞれ家庭環境悪かったんですけど、一人はめちゃくちゃ愛に溢れた人間になっていて、もう一人は自己も他人も批判的な目で見ているような人だったので、二人の間を分けたのは家庭環境だけじゃなかったのかもと思いつつも、後者の元カレがああいう性格になるのも無理ないなと思いました（なんの話）

@ゆらり ： 愛着障害になるのは家庭環境が要因のケースがほとんどだと思いますが、親に愛されなかったからと言って必ずしも愛着障害になる訳ではないと思います！元彼の方は大変立派だと思います😌