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浅海
痩せます
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さくら
去年の夏から食欲不振で痩せ始めて10kg前後落ちました。手足は細くなったのに顔や胸、お腹の脂肪が落ちなくて困ってます。腹筋などをすれば落ちますか?ちなみ48kgで身長150cm、体脂肪率30パーセントです。

のあ。
体調悪すぎてトイレこもってる

ゆあ
スクワット 100kg
ベンチプレス 60kg
デッドリフト130kg
がんばります🔥
#筋トレ初心者
早くに目覚めた土曜日
思えば高校生の体育祭でも短距離後は吐気あった。
4月から毎日2本は走っているのだけど心肺はなかなか鍛えられないなあ?
あかね

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松屋で特盛🍚4杯食べれるようになってきたから断食して食べる量戻さないとあかんやつ[疑っている][疑っている]
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