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みかん

みかん

助けて
なんかすごい頭の中が騒がしくてザワザワしてる感じがする
スマホ支えてる手も重く感じる
たまにあるんだけど、そうゆう時ってどうしたらいいの??
誰か同じ現象なる人いない?😭
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コメント

あーちゃん

あーちゃん

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失礼いたします。 該当するか分からないですけれど、自分は5分程度目を瞑って深呼吸、周りにあるものを5つ数えたりしますね。

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みかん
みかん
アドバイスありがとうございます😭 やってみます!!
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瀬戸

瀬戸

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たまにあるなそれ

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みかん
みかん
仲間おったぁぁ! 周りは静かやのに頭の中めっちゃうるさくて、横向きで寝てスマホいじってるから全然重くないはずやのに手すごい激重なんやけど
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スープラ

スープラ

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眠りが浅かったり、いくら寝ても眠かったりしますか?

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みかん
みかん
あるかもです😭 寝るの遅いのに早く起きないといけない時多かったり、何度寝しても眠い時あります、、
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レペゼン角刈り

レペゼン角刈り

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心境とか悩みがあるとかならストレスかも……? 寝て安静にしたりするといいと思います[照れる] 僕の場合はとりあえず水飲みまくって寝るだけですね笑笑 危なかったら病院にかかった方がいいかも?[笑う]

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Karma

Karma

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時間経ってる投稿に失礼します[おねがい] 自律神経の乱れっぽいので、首の後ろをカイロで温めるのもおすすめです。 ブルッと身震いがでるまで温めると良くなると思います。

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みかん
みかん
ありがとうございます😭 こういう症状も自律神経の乱れなんですね、 最近よく自律神経の乱れが原因で倒れかけたりするのでカイロ常備しときます💦
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