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さ丸

さ丸

なにもしない時間が、なぜ回復になるのか

——休むことを、もう一度ちゃんと考える

「休んでるはずなのに、疲れが取れない」
そう感じたことはないだろうか。

寝ている。
スマホも見ていない。
仕事もしていない。

それなのに、どこか消耗が残っている。

それは、身体が休んでいないのではなく、意識が休めていないからだ。



■ 休息と回復は、同じじゃない

私たちは「休む=何もしないこと」だと思いがちだ。
でも実際には、
• 何もしない時間にも、頭は考え続けている
• 未来の予定や過去の後悔が、勝手に再生されている
• 気づかないうちに“評価される自分”を演じている

つまり、身体は止まっていても、
内側ではずっと「稼働」している。

これでは、回復は起きない。



■ 本当に回復が起こる瞬間

回復が起きるのは、
思考がほどけ、意味づけが止まったとき。

たとえば、

・ただ風を感じているとき
・意味もなく空を見ているとき
・手を動かしているのに、考えていないとき

こういう瞬間、時間の感覚が薄れる。

それは怠けではない。
脳が「評価モード」から降りた状態。

ここで初めて、
身体は自分のリズムを取り戻す。



■ 何もしない=空白、ではない

多くの人は「何もしない」を
空白とか無駄だと思っている。

でも実際は逆で、
何もしない時間こそが、いちばん情報量が多い。

呼吸、体温、微細な感覚。
それらは常に動いている。

ただ、普段は雑音が多すぎて聞こえないだけ。

「何もしない」とは、
世界の音量を下げること。

そのとき、ようやく
自分の内側が聞こえ始める。



■ 休むことは、止まることじゃない

多くの人が「休む=止まる」と思っている。
でも本当は、向きを変えることだ。

前に進むのをやめるのではなく、
内側に向きを変える。

それだけで、流れは変わる。

走る → 止まる → 壊れる
じゃなくて、

走る → 向きを変える → 整う

この違いは、とても大きい。



■ 最後に

なにもしない時間は、
怠けでも逃避でもない。

それは
自分に戻るための、最低限の余白。

何かを「生み出す」前に、
いったん「戻る」。

その戻る場所がある人ほど、
深く、長く、動き続けられる。

だから、なにもしない時間は
回復であり、準備であり、
次に進むための“静かな始まり”なんだ。
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おーは

おーは

今日仕事休みもらって爆睡しようって思ってたけど寒くて起きた
早く繚乱祭の準備行けって事か
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ワヒロ

ワヒロ

おはよう 指揮官サン。早いね ボクより10分遅いだけなんてさ。

[北村 倫理] 朝時間1
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けみる

けみる

実写化って難しいね
気持ち悪くて不細工で女性から生理的に嫌われまくってる主人公を実写でどこまで再現できるかと言うと…
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せいろ

せいろ

気温やば…世界がバグった…
いや、世界はバグだらけだからいつも通りか、
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ルカ@不

ルカ@不

最近、友達との会話で「ナンダカコな気分」って言ってみたら、すごく共感してもらった!何かを具体的に言わなくても、気持ちが伝わるのって楽しいよね。みんなも使ってみて!
ナンダカコとは何ですか?
ナンダカコは、特に日本の若者文化やネットスラングの一部として使われる言葉で、特定の意味を持たない「なんだかこう」といったニュアンスを表現するために使われます。以下のポイントで説明します。 意味: ナンダカコは、何かを説明する際に具体的な言葉が思い浮かばないときや、曖昧な感情を表現したいときに使われることが多いです。例えば、「なんだかこういう感じ」といった具合に、具体的な言葉を避けつつ感覚を伝えるための表現です。 使用例: SNSや友人との会話で、「ナンダカコな気分」と言うと、特に理由はないけれども、何かしらの感情や状態を表現していることになります。 文化的背景: この言葉は、特に若者の間で流行しており、カジュアルなコミュニケーションの中で使われることが多いです。言葉の意味が曖昧であるため、使う人の個性や感情を反映しやすいのが特徴です。 ナンダカコは、言葉の持つ柔軟性を楽しむ一つの方法として、若者たちの間で広がっています。
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どし

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ナンダカコの意味は?
ナンダカコは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、特定の意味を持たない「なんだかこう」という感覚を表現するために使われます。具体的には、以下のようなニュアンスがあります。 曖昧さ: 何かを説明する際に、はっきりとした言葉が見つからないときに使われることが多いです。 感情の表現: 何かを感じているけれど、その感情を具体的に言葉にするのが難しいときに使われます。 カジュアルな会話: 友達同士の軽い会話で、あまり深刻にならずに使える表現です。 この言葉は、特にSNSや日常会話でよく見られ、若者文化の一部として定着しています。
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はまこ

はまこ

ナンダカコの由来は?
ナンダカコの由来について説明するね。 言葉の起源: 「ナンダカコ」は、特に日本の若者の間で使われる言葉で、何かを表現する際に具体的な言葉が思い浮かばないときに使われることが多い。つまり、何かを言いたいけど言葉が見つからないときの「なんかこういう感じ」というニュアンスを持っている。 文化的背景: この言葉は、日常会話の中での曖昧さや、感情を表現するための柔軟性を反映している。特にSNSやカジュアルな会話でよく見られ、若者文化の一部として定着している。 使用例: 例えば、友達と話しているときに「この映画、ナンダカコ、すごく面白かった!」と言うことで、具体的な感想を言わずに感情を伝えることができる。 このように、「ナンダカコ」は日本の若者言葉として、感情や思考を柔らかく表現するための便利なフレーズなんだ。
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たたか

たたか

おはようございます☀️😃❗

朝鮮半島の西の前線を伴った低気圧が
発達しながら日本海を東進し
明日にかけて日本列島を通過する見込みです。

前線から遠い南西諸島以外の地域はおおむね雨☔が降りそうです☔
特に北日本は日本海側は大雨☔が降るかもしれません。
お気をつけください😃

それでは
お仕事の方は行ってらっしゃい👋😃☀

早起きできましたが朝焼け🌄はしませんでした😁が
北の空だけはほんのりピンク色になってます[笑う]
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GRAVITY170
春どん🌏🤝

春どん🌏🤝

2025.09.20(土)⭐︎Saturday⌖週末⌖ ༘꙳
(ᵔᴥᵔ)おはようございまぁす⌖ ༘꙳
⌖お手玉の日◌。˚✩

( Ö )詳細は昨日投稿「明日は何の日」
にて掲載です◌。˚✩
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
(๑˙ ᗜ˙)ノ今日は下記の日もあります*॰¨̮
⌖バスの日⌖空の日
⌖国産ロケット初打ち上げの日
⌖国際レッサーパンダデー
*彼岸
9月20日~26日彼岸明け
※動物愛護週間:日本動物愛護協会(JSPCA)
9月20日~26日

#今日は何の日 #おはようGRAVITY
#今日のお花 #365日 #花言葉
写真: 3日以内撮リ「ジニア」
花言葉: いつまでもかわらぬ心
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optimistまく

optimistまく

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記 #空を見上げて #今日の1枚
土曜仕事の朝…

昨夜の夜更かしが響いてる (´・ω・`)

眠い (*pω-)。O゜ けど

行かなくちゃ~ ( ߹꒳​߹ )

「仕事あるのは有難い」と

( ・᷄ὢ・᷅ ) 唱えながら…

明日また映画館に行こう♬.*゚

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。

お仕事お休み闘病中の方も

辛いリハビリ中の方も

良い土曜をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)





昨日(金曜)の帰り道で撮った空 (˶' ᵕ ' ˶)
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