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まお
2
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力こそパワー
せめてしっかり整備してからゲート通れ
1
すねこすり
3
臼井優
主な特徴、原因、および改善へのステップを簡潔にまとめます。
1. 主な特徴
一人の時間を極端に嫌う: 常に誰かとつながっていたい、予定が埋まっていないと不安になる。
自分自身で決断できない: 昼食のメニューから人生の選択まで、他人の意見を優先し、判断を委ねてしまう。
相手に合わせすぎる: 嫌われることを恐れ、自分の意見を押し殺して相手の好みや価値観に染まろうとする。
連絡頻度が異常に高い: 返信が遅いと「見捨てられた」「浮気している」と思い込み、追いLINEをしてしまう。
趣味や目標がない: 自分の人生の目的が「相手に尽くすこと」や「相手から愛されること」になりやすい。
2. なぜ依存してしまうのか（原因）
自己肯定感の低さ: 「自分には価値がない」という思い込みを、他人の承認で埋めようとする。
見捨てられ不安: 過去のトラウマや家庭環境により、人が離れていくことに強い恐怖を感じる。
完璧主義・責任転嫁: 失敗した時に自分のせいにしたくないため、無意識に他人に決断を任せる。
3. 依存体質を抜け出すためのステップ
「自分は依存している」と自覚する: まずは自分の行動パターンを客観的に認めることが第一歩です。
小さな決断を自分でする: 「今日はこれを食べる」「この服を着る」といった些細なことを、誰にも相談せずに決める練習をします。
「一人の時間」を楽しむ: 映画、読書、散歩など、短時間から「一人で完結する趣味」を持ち、孤独に慣れるトレーニングをします。
自分軸を育てる: 相手がどう思うかではなく、「自分がどうしたいか」を考える癖をつけます。
もし、日常生活に支障をきたすほど苦しい場合は、専門のカウンセリングを受けることも有効です。まずは日本産業カウンセラー協会などの窓口で相談先を探すことができます。
なお
かめれおん
実家で目が覚めて
「高校/専門行かないと」
って言って準備し始めるんだよね。遅刻確定の時間、大体9時くらいに。
時間割わかんないのに学校に行って、教科書もなにもなかったり。
働いてたから留年扱いになって弟と同じ学年にいたり。
そん時によって違うんだけど。
目が覚めるタイミングって、
「あ、今は社会人でこの仕事してるんだ」
って自覚したタイミングなんだよね。
おやさい
こんな気持ちで年越しするの？！
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コニー
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終わってしまうのですが、
いまだに出資馬の勝利なし。
競馬場にもあまり行ってない。
馬券も当たらないのと
あまり買ってない
馬活をサボってしまっている
結果なのかもしれない。
エンゲージメントを上げなければならない
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