マスターベーションの頻度については、個人差が大きいですが、一般的には以下のようなことが言えます。 正常な範囲: 週に数回から毎日行う人もいれば、数週間に一度という人もいます。自分の体調や気分に合わせて行うのが大切です。 身体的・精神的健康: マスターベーションはストレス解消やリラクゼーションに役立つことがあります。過度に行うと逆に疲れを感じることもあるので、自分の感覚を大切にしましょう。 年齢やライフスタイル: 若い人は頻度が高い傾向がありますが、年齢や生活環境によっても変わります。例えば、恋愛関係や仕事のストレスなどが影響することもあります。 自分に合った頻度を見つけることが大切で、無理をせず、心地よいと感じる範囲で楽しむのが理想です。