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まきゅ

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首痛かったです。
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ほんまに便秘の人ごめん

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朝トレデイリー🥊(約26分)
①ダイナミックストレッチ
②フック&アッパーコンビ
③ブロックコンビ
④クールダウンストレッチ
完了✅
しまった。昨日揚げ物食べすぎた。。
でも抵抗策にレモン汁しっかりかけて召し上がりました😋



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病院の栄養のひとには
ゆでたまごとかも一緒にたべると
よいと言われたことがあるけど
毎日一個ゆでるのもだるい。
お湯沸かすと部屋の温度と湿度が
あがるのもイヤ。
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