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しー
生きてるのが辛い。発達障害な気がしたりただの不安症な気もしたり自己肯定感なんてもうない
世間の目も辛い
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Re:i
過去の自分に 一つお叱り

あ

翠たぬき

ケイ
昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った
でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると
あたかも暗い投稿をした僕は
いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって
いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった
でも、今は少し違う
暗い僕が、存在していられる場所があるように思える
イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける
そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた
こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ
人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う
心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ
自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること
そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う
だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした
あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた
今は落ち着けている[惑星]



じんせい
なんてまかり通るわけないのに

𓅓もこ𓃠
よく考えたら匿名の他人にSNS向いてないとか言われたくない

ゆにꨄ︎⑅かぼパン猫☕️
あいにくの雨、という地域も多いようですが
どう過ごしてるのかな??
ゆにはいつも通りの生活を送ってます(・∀・)ケタケタ
クリスマスプレゼント?
いくらでも受け付けてます🎁アリガトウ←
明日はぼっ友(ぼっちフレンド)とお出かけなので
グラ開けません🚗³₃
お仕事の人も、引きこもってる人も
リア充民も爆発回避して
どうぞ幸多からんことを[ハート]

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狼

れおん
#annkw

HESoみか

KNE

ちゃし

きなた
オタクのために揃った姿を見せてくれるなんて…ありがとうございます

泉海 ア
モイスチャーナイトプロテクトの効果は?
モイスチャーナイトプロテクトの効果について説明しますね。
保湿効果: モイスチャーナイトプロテクトは、肌に潤いを与え、乾燥を防ぐための成分が含まれています。特に夜間の使用に適しており、睡眠中に肌をしっかりと保湿します。
バリア機能の強化: この製品は、肌のバリア機能をサポートし、外的刺激から肌を守る役割も果たします。これにより、敏感肌の方にも安心して使えるアイテムです。
エイジングケア: 一部の成分には、肌のハリや弾力を保つ効果があり、エイジングケアにも寄与します。年齢とともに気になる肌の悩みにもアプローチします。
使用感: 軽やかなテクスチャーで、べたつかずに肌にすっとなじむため、快適に使用できます。寝ている間にしっかりと効果を発揮します。
このように、モイスチャーナイトプロテクトは、保湿やバリア機能の強化、エイジングケアに優れた効果を持つ製品です。肌の状態に合わせて取り入れてみると良いでしょう。

ポメト
呼ばれてもないしさ
#annkw

しょう
#Aぇゐこ

KNE
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たそまる
自分語りで申し訳ないですけど 17の時自分も家にいるのが嫌で、その気持ちだけで家を出て今に至ります。 確かに色々精神面であったり身体的に辛い部分があると思います。 その環境を変えられるのは、しーさん自身です。ここ出会ったのも何かの縁ですし良かったらお話しませんか?
たそまる
どうしても1人じゃできないと思った時に頼れる人を頼ったらいいのです。彼氏とか友達とか。 それこそ色んな人のいるネットとかで 何も考えていないより考えてるだけでもまだ進歩してると思います。 自己嫌悪にならず、少しずつでいいです、固めていきましょ(*ˊᵕˋ*)
たそまる
実家から出るの大変ですよね💦家探したり仕事探したりお金貯めたり