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投稿
なな
#チキンカレー #ランチ
#今日も1日お疲れさまでした
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みのむー
1
🌱yan🌱
🍲🐟 鮭と豆腐の白だし生姜スープ
🥩 材料（1食分）
• 生鮭（切り身）：1切れ
（100〜120g）
• 絹ごし豆腐：150g
• 長ねぎ：1/3本
• えのき：1/2袋
• 小松菜 or ほうれん草：ひとつかみ
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 白だし：大さじ1と1/2
• 水：200ml
• しょうがチューブ：小さじ1
• 塩：ひとつまみ
• ごま油：小さじ1/2
🔥 作り方（レンジ）
1️⃣ 耐熱容器に
水・白だし・しょうがを入れる
2️⃣ 鮭・野菜・豆腐を入れる
（豆腐はスプーンですくってOK）
3️⃣ フタ or ラップして
600Wで6分
4️⃣ 軽く混ぜて
塩で味調整、ごま油たらして完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
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微熱が出る原因がわからん。
喉奥の痛み、風邪とかにしてはにしては扁桃腺や腰に痛みやだるさを感じないし、かといって膀胱痛くないから膀胱炎の線もなさそうだし…。
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結局一度も行かず終了したがw
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チキンカレー美味いよね！ うまそう〜
たつみ
だよね！ そんな気がしたw