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たけし
さよならはやさしく
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8万円のレジ袋@幸せ者
ふな
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🍑🍞
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とし
#音楽
#イマソラ
久し振りに観ました[笑う]
最後にこの曲が流れるとグッときちゃいますね[大泣き][大泣き][大泣き]
明石家さんまさんの髪型はこの時のケビン・コスナーのイメージらしい(笑)
日本海側や北海道は荒れたお天気なのかな？？？体調崩されてないですか？東京は強い北風🍃頭痛😞💥発生中です[目が回る]
明日は風🍃が収まってくれるといいな[大笑い]
みくちゃ
GRANRODEOの星
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Taku
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トシ
2025/7月
がん治療を始めて味覚障害が起きている。
何を食べてもまずい。
唯一美味しいく食べられたのがパイナップル。
咳が出続けているので、仕方なくのどあめを買うか味覚異常のため甘すぎて食べられない。
甘さが協調される。
もちろん、食事もまずい。
でも、それに負けていると、体力が落ちて寝たきりになってしまうから、無理矢理に今までと同じか、それ以上の量の食事を胃袋に流し込む。
よくあるパターンだと食事ができず、筋肉がやせ細って寝たきりになり、そのまま体力がなくなって亡くなってしまうと言う方が少なくないようである。
だから、卵、肉、プロテインそして出来る限りの運動をしている。
それは病院では教えてもらえない。知識はYouTubeで学んだ。ぜひ同じ病気の方運動栄養は心がけてください。
運動は自重トレーニング
スクワット、プランク
この種目は個人の体力に合わせて気軽にできるので、習慣付けてやってみてください。
スクワット（ももの外前側）
特に下半身は体全体の筋肉の6割と言われています。
足を鍛えるのは有効です。
プランク
胸、お腹、足
効率よく鍛えられます。
できなかったら、5秒、10秒から始めてみましょう。
確かこの頃だったかなぁ
抗がん剤の副作用で1日10回トイレに駆け込みます。
この副作用があると今やっている抗がん剤は使用ができない中止となります。
基準は1日6回以上の下痢はダメとの事。
またまた、検査。
結局は大腸炎になっていた。
次の診察時、幸いにもトイレの回数が激減し治っていた。
だから、治療を継続ができる。ほっと一安心。
写真は暇だからChatGPTで作りました。
《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
2026／1月にはボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は３つ。
この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか？
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。
癌治療（免疫チェック阻害薬）は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。
悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ
#癌 #入院 #病院嫌い #病院嫌い
15
うにLv.22
一音一音について事細かに語るから多分誰にも伝わらないので出来ないけど_( ˙꒳˙ _ )
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かの
4年間は婚約、同棲してました。
私の態度が悪かった。
私の思いやりがなかった。
私が努力しなかった。
全部私が悪かったとわかってるのですが、全てにおいて喪失感があって、起きても1人、寝ても1人、食べても1人、出かけても1人、笑っても1人、泣いても1人。と1秒ごとに思います。
元々、お互いに自立して動いていたのでいつも一緒だったわけではないのに、なぜか。
穴が空いたような、空っぽなんです。
別れて半年経ちますが、生きているのがやっと。
だれか、なにか、アドバイスないでしょうか。
恋愛の星3245
チャーリー
しかしこのゾッとする量の『おみくじ』
最後どうなるんだろ…
このまま海の家に置いたら更衣室になりそうだよねwww
#おみくじの末路
Big Foot (feat. Joshua Redman)
2857
えいぴぴん
(｡´-д-)疲れた。。
というのは置いといて…
やっぱ疲れを癒すのは温泉ですよね♨️
今はサウナーになっちゃったけどコロナの前までは温泉巡りが好きだったんよね[照れる]
透明の温泉は色んな所にありますが
左から(写真はお借りしました)
濁河温泉の緑色
有馬温泉の茶色
白骨温泉の白色
東京の温泉の黒色
とか色の温泉行きましたよ♨️
何でも九州の方には青色の温泉があるそうでいつか行ってみたいですのぅ(´>∀<｀)ゝ
と仕事をしながらそんな妄想している私は疲れている…🥹
#温泉の星
733
おこげ
回復！もうなんでもできる🙃
本日はブルガリア🇧🇬からのデスラッシュ、デスメタル、メタルコアのgwendydd
最近あんまりデスラッシュを聴いてなかったんだけど、この人たち単純にカッコイイと思った。 音もそうだけど、ドラム以外全員女性らしい！ 信じられん 笑
女性主体のデスラッシュって聴いたこと無かったし、カッコイイから応援していきたい😬
いくらなんでもいかつすぎる。
元は全員女性だったとか。
#メタル
#METAL
#メタル好きと繋がりたい
Martyrdom
音楽の星1427
そら
話があるから会おうと言われました、、。本当に心臓が痛すぎてもう倒れそうです。
振るなら通話で言ってくれればいいのに。
なんで振られると分かっているかと言うと、元カノの事が好きだと言っていたからです。
元カノと復縁しようと思ってるとも言っていて、
敵わないなと思ってます、笑
会って振るのが彼なりのケジメというかなんかそんな感じなのかなと感じます。
っていう愚痴です。
恋愛の星34270
rabbit
昨日、一昨日とで、アジ祭りは終わりを告げました[泣き笑い]
一昨日は、安定のアジフライ[星]
そして、あら汁[星]
ふわふわのサクサク〜[目がハート]
昨日は、新しくアジでのアクアパッツァ‼️
今までは、根魚でのアクアパッツァでしたが、アジでは初の試み[星]
根魚は旨みが野菜にまで出ているのに対して、凝縮されている感じ‼️
アジは何しても、( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ‼️
最高でした‼️
あー、なんでこの土日も自宅療養なんだぁぁぁ‼️
釣りに行きたいよぉぉおおお‼️
#主婦
#釣り女子
#釣った魚の料理
17106
テケチョメ
【バッテンよかとぉ天満店】
ハッピーアワーのハイボールがマジオススメ！
メガサイズは¥90！！
ビールは¥572
ハッピーアワーは平日オープン〜17:00まで！
そして串焼きも美味い！
ここはタレが絶妙に仕上がってるねぇ。
特に豚バラと味付け玉子が美味！！✨
特に豚バラは記憶に残る位美味かった😎
ハッピーアワー後は夜のメニューに切り替わるので、また違った味わいが出来る⭐️
大体混んでるんで、早めに行きましょう！
バッテンよかとぉ天満店
大阪市北区天神橋5-6-33
TEL:06-6358-1194
883
あや
でも、「こんにちは」で終わっちゃうの🥺
ほんとは、私に興味をもってメッセージくれると嬉しいけど、
さいあく、「しりとり、しましょ！！」でいいから話をふってほしいなぁ〜笑
59673
なぽなぽ
○サラダ
○アジのお刺身
○きのことわかめの塩麹スープ
○キムチ
アジのお刺身はおろし生姜でさっぱりと美味しかったぁ🤤
きのことワカメのスープは、お出汁を入れなくても塩麹だけでめっちゃ美味しかった☺️
お皿は、食べる量のバランスを確認する為に
子供が小さい頃使ってた、キティーちゃんの
ランチプレート使ってます[ほっとする]
1325
（有）納豆総業 𓃰
トークで話しかけられてるんだけど
同じ名前の人2人から友達登録されてて
電話番号で登録しておいて
電話番号を聞き出されるという事態に陥っている
#怪しげなLINE
#もちろんブロック
#3つの写真全部別人な気がするよね
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