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しー
今までダイエットとか美容とか細かいところまで気遣ってたんだけど最近は年取るほど意味ないし
理想的になってから完璧なってから行動したいみたいな感じになってて今の自分を好きになれない。いつまで経っても満たされない。
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縦横の合計値が〇〇です。
じゃ真っ白の3*3の正方形2つ埋めてね♡
って頭だけじゃ流石に計算できない。でも紙用意するのは億劫だし、webサイトとか使うのはプライドが許さん。
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ハッピー道具（予備の眠剤）使うかー。。
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よーぐるち
ちっちゃな達成感を積み重ねるとかなのかなって思う！筋トレ5分でも、お菓子我慢しただけでもえらい！って自分で自分を褒めてみたらどうかな？