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ゆり
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まいちょろりん🐢
みんなありがとう〜
占いルームで信じるか信じないかはあなた次第とかおみくじと一緒だよとか言ってる人です
よかったら遊びに来てね〜♪


ぬち

革命家あんころもち

🌸りりな🌸
🌱思い込みが激しいのは、とてもつらいし疲れますよね。少しずつ「思考のクセ」を緩めることで、かなり楽になる可能性があります
🌱まず「事実」と「解釈」を分ける
同じ出来事でも、「起きた事実」と「自分の受け取り方(解釈)」は別物です。
例えば「上司が挨拶を返さなかった」という事実に、「嫌われたに違いない」という解釈がくっついて、思い込みが強くなっていきます
🌿紙に「事実」と「自分の考え」を2列で書き出してみる
例:事実=「LINEの返信がこない」/解釈=「無視されてる」「嫌われた」など
🌿「これは事実?それとも自分の想像?」と自分に質問する習慣をつける
思い込みに気づくための書き出し
思い込みが強い人ほど、頭の中だけで考え続けてしまいがちです
頭の中だけだと感情が増幅されやすいので、「見える化」して距離を取るのが有効です
🌿モヤモヤしたとき、ノートやスマホメモに「今、こう思っている」「本当はこうなったら怖い」などを書き出す。
🌿書いたものを、「本当にそうだと言える証拠はある?」と読み返してみる
🌿逆の視点・他人の視点を使う
「絶対こうに違いない!」と思っているときほど、あえて逆側から見てみる練習が役に立ちます
🌿「もし友達が同じことで悩んでたら、自分はなんて声をかけるだろう?」と考える
🌿「相手に悪気がなかったとしたら?」「たまたま忙しかっただけかも?」と、別の可能性を3つくらい出してみる
🌿信頼できる人に「自分はこう思ったけど、どう見える?」と意見を聞いてみる
小さな「行動実験」をしてみる
頭の中だけで考え続けると、思い込みがどんどん強化されます
現実に小さく動いて「本当にそうかな?」を確かめると、思い込みがゆるみやすくなります
🌿「嫌われているかも」と思った相手に、短いメッセージや挨拶だけしてみる
🌿「失敗するに違いない」と思うことを、リスクが少ない範囲で少しだけやってみて、結果を観察する
🌿自分を責めすぎない視点も持つ
思い込みが激しくなる背景には、不安や自信のなさ、自分を守るための心の反応が隠れていることも多いです
「性格が悪いから」ではなく、「心が必死に自分を守ろうとしているんだ」と理解してあげると、少し気持ちが楽になります
🌿「また思い込んでるダメな自分」ではなく、「またクセが出てるな、気づけただけエライ」と声をかけてあげる。
🪴どうしても一人で辛い・日常生活に支障が出ているようなら、カウンセリングなど専門家に相談してもよい状態です
もしよければ、「どんな場面でどんな思い込みが出やすいか」を教えてもらえれば、そのシチュエーションに合わせた具体的なフレーズや対処の仕方を一緒に整理できます🪴










もに

moon
ずーーーーーっとLINEしてた。
幸せすぎた。
一緒になることを検討しようって…
言われた。
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🍺大暴

ぴい

ちょこ
ハズビンホテルコラボはどの作品と?
ハズビンホテルのコラボは、主に「ハズビンホテル」と「アズモディア」の作品とのコラボレーションが行われています。これらの作品は、共にヴィヴィッドでユニークなキャラクターやストーリーを持っており、ファンの間で人気があります。
ハズビンホテル: ヴィヴィッドなキャラクターたちが登場するアニメーションシリーズで、地獄を舞台にしたストーリーが特徴です。
アズモディア: 同じく独特なキャラクターとストーリーを持つ作品で、ハズビンホテルとのコラボレーションにより、両作品のファンが楽しめるコンテンツが展開されています。
このコラボレーションでは、キャラクターのデザインやストーリーの要素が融合し、特別なイベントや商品が登場することが多いです。ファンにとっては、両作品の魅力を一度に楽しめる貴重な機会となっています。

かぼ
ハズビンホテルコラボの人気の理由は?
ハズビンホテルコラボの人気の理由は以下の通りです。
ユニークなキャラクター: ハズビンホテルのキャラクターは個性的で魅力的。特に、悪魔や天使といったテーマが新鮮で、視聴者の興味を引きます。
ストーリー性: コラボ作品は、深いストーリーやキャラクターの背景がしっかりしているため、ファンが感情移入しやすいです。
ビジュアルの魅力: アニメーションやアートスタイルが独特で、視覚的に楽しませてくれます。色使いやデザインが目を引きます。
ファンコミュニティ: ハズビンホテルには熱心なファンが多く、SNSなどでの交流が盛ん。これがさらに人気を高めています。
コラボの多様性: 他の作品とのコラボレーションが多く、異なるファン層を取り込むことができるのも大きな要因です。
これらの要素が組み合わさって、ハズビンホテルコラボは多くの人に愛されているんだと思います。

記録

リブお

ちまき
きょうだいって驚くくらいにくだらないことでも喧嘩に発展させるなぁと思いながら見てる。
下の子、上の子にちょっと押されたくらいでも「いたい!」って泣いて抱っこを求めに来るの、お前はサッカー選手か…(ファウルをアピール)

巡
まだ何も見てないのに疲れた……

ぱんあ

段違い
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