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お釣り
2
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なむあ
おつむがよわいみー
病み上がりで調子が良くないけど、よくやりきった！えらい！( ˙꒳˙ )v
M🫧
最高の時間💦
#パンチングボール
#ダンベル
#マシントレ
kk 100
ku 30s×4
td 30s×4
mu
fu
hu
w
10×5
15×5
20×5
30×5
1.5h
m 120
1
青いくま
今日も頑張りました。
心拍数は、130くらいでした。
消費カロリーも、寒くてそれほど伸びませんでした。
お疲れさまです。やることに意義がある。
ダイエットの星
1
まる
2
けー
本日2件目の病院
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ケイ
ホルモンも好きだー！意外と肉食かもしれぬ。
夫がビール買ってきてくれたから超楽しみ！
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てれて
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のわぁ
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バイオ
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とうれ
って感じ。一応収入は安定してるけど、既に要らない子になりつつあるし明日リリースされても驚かん。
9
さうす
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へもへ
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えゐ（
七味🍤
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きりえ@
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