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なまこ
ワークマンのメディヒール買ったんだけど、朝起きた時のダルさが少ない気がする
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🍑みるたん⛳️🍑
やらないよりいいよね[照れる]
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ずっとひとり
それだけ身体が重いし、動いてない筋肉があるだけなんですけど…笑
ダイエット頑張ります
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Shogo
#スミスマシン
103kg(※無負荷3kg含)
#スクワット
#脚トレ
#GRAVITY筋トレ部
新年一発目は脚トレからのスタート🦵
年末年始はゆっくり休む、だらけてしまう期間だと元日はゆっくり休んで、2日から初トレするようにと今後とも心掛けていきたい😊
トレーニング後は神戸三宮にある生田神社へ初詣⛩️
早朝から気分転換は最高だね☕
#あけましておめでとう
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