パンションティーは、主にリラックス効果やストレス軽減に役立つとされています。以下にその効果をまとめます。 リラックス効果: パンションティーには、心を落ち着ける成分が含まれており、緊張を和らげるのに役立ちます。 睡眠の質向上: 就寝前に飲むことで、より良い睡眠を促進する効果があります。 消化促進: 食後に飲むことで、消化を助ける作用が期待できます。 抗不安作用: 不安感を軽減する効果があり、心の健康をサポートします。 パンションティーは、カフェインを含まないため、夜でも安心して飲むことができるのが魅力です。リラックスしたい時や、ストレスを感じている時にぜひ試してみてください。