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ちゃっかりうさぎ
16
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それではおやすみなさい、、
2
のっち🏳️🌈✨
元気ってね、出そうとして出すものじゃないことが多い。
だから「元気を出す方法」じゃなくて、落ち込みから少し浮上する方法を伝えるね。
まず「元気出さなくていい」と許す！
落ち込んでいる時に一番つらいのは、
こんなんじゃダメ！早く立ち直らなきゃ！
って 自分に言い聞かせること。
だから最初にこれだけ。
「今は落ち込んでる。以上！」
理由も解決も要らない。これだけで、心の緊張が少し緩む。
体を、少しだけ動かす。
大きなことはしなくていい。
窓を開けて空気を入れ替える。コップ一杯の水を飲む。肩をゆっくり回す。顔を洗う。
気分を変えるより、血流を変える。心はあとからついてくるんだよ。
安心する刺激…？を入れる。
元気な刺激はいらない。安心する刺激でいい。
毛布にくるまる、温かい飲み物、静かな音楽、好きな匂い、これは心に、今は安全だよ！と教える行為。
考えるのを一旦やめる…技…スキル？
落ち込んでる時の思考は、だいたい正確じゃない。
だからこうしてみ？
「これは、今の気分の考えだから、保留！」
答えを出す必要はないんよ。考えを棚に置く感じ。
元気の正体を知っておくといいかな。
実は、元気って、前向き、やる気、明るさ、じゃない。
少しマシ！これ以上悪くならない！これも立派な元気なんだよ。
今日は、昨日より10%マシ、泣けた、休めた、それで十分。
どうしてもしんどい日は、元気を出す日じゃなくて…生き延びる日でいいんだよ。
何もしない！ 早く寝る！ ここに来る！
それができたら合格。
あなたは今まで、ちゃんと考え、感じ、背負ってきた人なんだと思う。
だから落ち込みも深い…でもそれは、心が生きている証拠。
元気は、無理に引きずり出さなくていい。静かに、戻ってくるのを待っていれば良い。
今のあなたに一番必要なのは、励ましじゃなく、休息だよ。
ここにいるだけで、今日はもう十分頑張ってるよ。
1
吉田賢太郎
年齢が同じだから「タメ」なんじゃない
心が同じ高さにあるから「タメ」なんだ。
「〜です」という服を脱ぎ捨てて
「〜だよね」と笑い合うとき
そこには、年上も、年下も、男も、女もない
ただの「あなた」と「わたし」がいる。
でも、忘れないで。
服を脱ぐのが恥ずかしい人もいれば
裸の言葉を「攻撃」だと感じる人もいる。
それは、彼らが弱いからじゃなくて
自分を、そして相手を、守ろうとしているだけ。
「何を話すか」を気にしすぎて
心が黙り込んでしまったら、もったいない。
大事なのは、敬語の数じゃなくて
言葉の中に「上も下も作らない」という決意。
マウントをとって、誰かを踏み台にする言葉は
どんなに丁寧でも、ただの凶器。
敬意を持って、対等に差し出された言葉は
たとえタメ口でも、最高の贈り物。
属性なんて、ただのラベルだ。
大事なのは、そのラベルの裏側にある
たったひとつの「魂」に向かって
あなたの言葉を、まっすぐ放つこと。
このポエムの「本質」のまとめ
タメ口の本質： 年齢が同じ（実年）ことではなく、**「魂が対等である」**という態度のこと。
敬語の本質： 相手を突き放すことではなく、**「あなたを尊重しています」**というサインのひとつ。
一番大切なこと： 形式（タメ口か敬語か）に縛られて言葉を失うより、**「相手を自分より下に置かない（マウンティングしない）」**という心を言葉に乗せること。
3
ひとりごと
みんな優しくて、仕事もやりやすかったけど…正社員でやるかと言われたら、少し難しいかなと思い、同じような業界でアルバイトから登用使って社員になれるところに行きます
あぁ、名残惜しい…こんな名残惜しく辞めるの初めてだよ🥲
2
えだまめ
#通話相手募集 #大学生
629
うー
そのレベルにいる人達と関わるようになるんよ
かたりたまえ
回答数 133>>
答えたら年齢が特定される恐れがある。
声も出したら危ない。
声が特定される恐れがある。
こいつ恐れてばっかじゃねえか。
ENFPの星
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