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おふとぉん
叙々苑は量と安定感なだけ。
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くけこ(。・・。)
回答数 575>>
あむって食べるとき
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ほろよい新作情報w
朝買い物に行ってきたら
売ってたから買ってきた
夜飲もうと🍑🍊
うまそう😋


みーみ𓂃𓈒𓏸🐇
(深夜)

みどり

麦チョコちゃら
減量は途中停滞した時もあったけどそこに関しては知識もあったし、見た目が変化してるから焦りとか無かった
普段お菓子食べない、そもそも食にあんまり興味無い人間だから苦痛じゃ無かった
増量は最初こそいきなり食事量が増えてその分少ない量で維持してた体がびっくりして一気に体重増えたけど蓋を開けたら後半2ヶ月は全く体重増えず
何よりもお腹の調子が頗る悪い
多分元々消化器系が弱いのと代謝が良すぎるってのもあるけど、人間のホメオスターシスって本当にすげぇと思いました
脂質を多く摂取する以外でおすすめの増量法あったらマジで教えてください

종 리



パンドラ最高No.1
寒い時は駅そばでかけそばに七味かけて食べるのに限る……


そばにいるね (feat. SoulJa)
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せなか

あれな

あお
日光で焦げる

銀玉男
KISHIDANATSUMIの活動内容は?
KISHIDANATSUMIは、主に音楽活動を中心に展開しています。
彼女はシンガーソングライターとして、独自のスタイルで楽曲を制作し、パフォーマンスを行っています。
また、アートやファッションにも関心を持ち、これらの要素を取り入れた表現を行っています。
SNSを通じてファンとの交流を大切にし、ライブイベントやコラボレーションも積極的に行っています。
彼女の音楽は、ジャンルを超えた多様性があり、リスナーに新しい体験を提供しています。

ryota【

あ〜あ

あらあ

猫島

微熱さ

ぽん🪻
タックプランシェとは何ですか?
タックプランシェは、主に体操やダンスの分野で使われる技術の一つです。以下にその特徴をまとめます。
技術の概要: タックプランシェは、体を前方に傾けた状態で両手で地面を支え、足を持ち上げる姿勢を取る技術です。これにより、体が水平に保たれ、バランスを取ることが求められます。
使用される場面: この技術は、体操のフロアエクササイズや、アクロバティックなダンスパフォーマンスでよく見られます。特に、ストリートダンスやブレイクダンスの中で、独特のスタイルを表現するために使われることが多いです。
練習のポイント: タックプランシェを習得するには、体幹の強化や柔軟性が重要です。また、正しいフォームを維持するためのバランス感覚も必要です。初心者は、まずは壁を使って支えながら練習するのが効果的です。
この技術は、見た目にも美しく、パフォーマンスにダイナミックさを加えるため、体操やダンスを学ぶ人にとって非常に魅力的な要素となっています。
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