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おちび
朝食の最近のハマり食パン🍞
4枚切りしょくぱんを3分焼き、ココナッツオイルたっぷりのせて1分、仕上げにメープルシロップとシナモンパウダーたっぷり[照れる]
ココナッツオイルは良質の油なので、パンだけだとお腹空いてしまうけど、ココナッツオイルにすると満腹感がお昼まで続く。
脳の栄養やじっくり持続するエネルギーにもなるとか。
甘味はなんとなくメープルシロップ、ハチミツ、アガベ、モラセス、ラカントなど選びます。
シナモンパウダーは気付いたら期限切れてるので、この使い方でどんどん消費。
ココアにも入れています☕️
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