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カナまふ
モーニング・ページって言うんだけど
ある本があって「ずっとやりたかったことを、やりなさい。｣っていう著＝ジュリア・キャメロン
訳:菅晴彦さんの本結構オススメです
普通に読書するのもいいけどやり方があるんだ
本の使い方が書いてあるよ
気になったら本屋さんで探してみてね
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もみじ
【皆さんはどこからが浮気だと思いますか？】
ちなみに私は身体の関係を持ったらだと思うのですが、人それぞれ考えは違うと思うので知りたいです🙇♀️コメントで教えてください🙏
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6
雪見酒
回答数 3>>
悩み相談の星
3
ゆゆゆ
1
ミッタ
ステッパー
️⭕️やすい。5000ー10000円くらい
場所取らない。ツイスト型なら腹筋も鍛えられる。くびれる
❌きつい。三日坊主になりがち。長くはできない20分くらいが限度
エアロバイク
️⭕️値段それなり。10000ー15000たためる。うるさくないからるーむしながらできる
❌こどものおもちゃになる、ステッパーよりは場所とる。慣れるまでおしり痛い
ウォーキングマシン
️⭕️速度が固定されるから途中でだれない
いちばん汗かく有酸素。最近はバーもない簡易型も。15000円くらいから。
早歩き程度までのはやすい。本格的に走るのは高い
❌モーター音うるさい。ルームはできない
早歩き程度のは運べるが、
走るのはめちゃ重い。気軽には動かせない。
車もっていて、中古にこだわりない人ならジモティーを利用すれば、粗大ゴミ回収費用かかるから激安で譲りますって人は結構いる。
1
紫苑
今日も仕事です。
朝から雨模様です。今日1日は雨模様になります。
少し寒くなります。
午前中は、機器のメンテナンスに清掃をして、午後からは読書をしたいです。
師走で忙しくなりますね。
暖かくして、ゆっくりいきましょうね。
宜しく御願い致します。
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