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りとるっち。
お風呂から上がってそのままサウナに入る人。
私は体の水滴をタオルで拭いてからサウナ入ります。
理由は「発汗の妨げを防ぐ、体に水滴が残っていると、サウナ室の熱でその水滴が蒸発する際に、気化熱として体から熱が奪われます。この現象により、体が温まりにくくなったり、本来の汗が出始めるのが遅くなったりする可能性があります。しっかりと体を温め、発汗を促すために、水滴は拭き取った方が効果的です」と前に聞いたから。
より良くアチチになりたいですよね。
あと水風呂から出て体拭かない人。
「体温の冷え過ぎを防ぐ (気化熱の防止)
水風呂から出て休憩スペース（外気浴）に向かう際、体に水滴が残っていると、その水滴が蒸発するときに気化熱として体から大量の熱を奪い続けます。サウナと水風呂で血管の収縮・拡張を繰り返した後の休憩では、急激に体温が下がりすぎるのは避けたいところです。水滴を拭き取ることで、急激な体温低下を防ぎ、心地よいリラックス状態を保ちやすくなります。
休憩を快適にする（ととのいを深める）
体が濡れたままだと、風にあたったときにヒヤッと感じすぎたり、冷えが先に勝ってしまったりして、「ととのい」の感覚（血行が良くなり、フワッとするような感覚）に集中しにくくなることがあります。
軽く水滴を拭き取り、体が冷えすぎないようにすることで、心地よい浮遊感やリラックス感を深く感じやすくなります。」
と聞いたから、毎回拭いてます。そこで拭いちゃえば、サウナ室にそのまま乾いた体で入れるしね。
あとはマナーね。ビショビショなサウナマットは次の人の不快でしかないからね。
自分の為、周りの為。サウナを優しい世界にしたいよね。
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コメント
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なんでも宇宙人のせいにする番組(笑)👾
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#Hulu #アマプラ #U-NEXT #ヒストリーチャンネル #宇宙人
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713
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20歳で就職で大阪に行って
出産を期に戻ってきて
最後を看取って…
なんか歌詞がもう…泣かせにきてる。
鼻かみすぎて鼻血でてきたので
気分を変えておそ松さんでも見てやろうかという心境です。現場からは以上です。
717
しょう
去年の12月から始めた介護施設のバイト辞めたわけじゃないょ〜ww
今日、面接して頂いた所も介護施設なんだぁ〜！
自分は、介護業界では絶対的に経験と知識がないし資格もないからとにかく早く経験を積んで資格も今年中に取りたいって思ってる。
今日、面接して頂いた所も2軒とも即ＯＫが頂けたぁ〜😊🎶
ちょとこれから忙しくなりそうだから、今日は自分の投稿にイイねやコメントをくださったフォロワーさんに対してコメントが漏れてないか見直したら結構漏れていた…💦
ぜんぶの投稿を見直して、コメント漏れしてたフォロワーさんにコメントでお詫びをして改めてコメントさせてもらった…。
最近は、投稿に対しての反応ばかり気にしてたような気がする！
グラビティを始めた頃の初心を忘れてたと思う💦
1人1人のフォロワーさんへの感謝の気持ちを…🥺
ちょと反省しようと思う！ ぺこりw
また今から新たな気持ちでグラビティをやっていこうと思う😊🎶
フォロワーさんにコメントを返しながらお弁当作ってたらこんな時間になっちゃったぁ〜笑🤣
明日は、会社の人にお弁当作って〜って頼まれたからお弁当が３個ww
1番でかいやつが自分のやつ笑笑🤣
お弁当屋さんふぅに🤭
一応メニューは、唐揚げ、だし巻き玉子、ポテサラ、バジルの冷製パスタ、作り置きのひじきの煮物ときんぴらごぼう、ハムとチーズのくるくるw
あと、またゾンビタコさんウインナーww😂
ちょと遅いけど晩酌タイムとするかぁ〜笑笑
あと、今日何人かのフォロワーさんにテンション高いねぇ〜ってゆわれたから今日のお歌は、
Candy Tuneの倍倍ファイトww😂
倍倍FIGHT!
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現在イニDと MFゴースト同時進行で少しづつ見進め中💭
元々10代に見た、イニDの実写版映画には思い入れがあって、そのあと特に気にも止めずに生きてきたところで、偶然年末にアニメを見始めたら、30代の今の生き方にめちゃくちゃ内容がぶっ刺さり…🥺
この短期間で、もはや自分の人生に無くてはならない存在なったと言っても過言じゃ無いくらい、大好きです‼︎
イニDに出会えて良かった🥺🌈
#頭文字D #イニシャルD #
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浜太郎
都度からだを拭くことは身体にも大切ですし、マナーとしても大切なことですよね。 あとサウナマットをぐちゃぐちゃにして出る人がもっと減ればと切に願います…！
りとるっち。 投稿者
ありがとうございます😊マナー前提じゃなく、ご本人の為なんですよね。少しでも「やってみようかな」が増えるといいな。