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saya
いい日曜日♪






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やまびこ
お仕事行ってきます(´・ω・`)

でんぷん
10時間睡眠じゃないと満足できない贅沢なやつ

まる
もう24日なのか…早いいい!
今日から仕事通常通り復帰です🐎
体重】健康時と比較 −0.5
体脂肪】+0.7
お腹と相談して消化にいい食事制限から
徐々に普段の食事に戻しています🙌
生理目前もあり
体脂肪は一旦忘れてまずは体重キープと
毎日普通のご飯が食べられるようにする!を
最優先にいきたいと思います
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ごに

やま

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補食も全部管理か

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#ウィッチウォッチ

ななみ
ホームだと結果見るより先にリアルの配信の通知で勝ったのわかるから
もぉ!ネタバレだぞぉ!(うれしい)てなる

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いい感じの休日だd( ̄  ̄)