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ぽちゃ
飲み会とか遊び後のラーメン増えて
顔が大きくなっています…[大泣き]
・食生活で塩分を控える
・カリウムの摂取
↑以外にオススメあります？
マッサージとかストレッチ、運動とかあればお願いしますm(_ _)m
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