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がぁー
#イラスト #お絵描き #おすすめアニメ #最近ハマっているアニメ
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ぽんのすけ🦍
ガンダムWコラボ茶葉💦
関係者限定配布品らしい💦
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イラストカード本気で欲しいのに
配布店舗が遠いところしかなくて
もはや諦めるしかない（ ; ; ）
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年齢とともに胃酸と消化酵素が減少
同じ食事でも栄養の吸収率が下がって、肌と髪にも悪影響が出るよ
40代以上こそ30回よく噛むことで唾液酵素を活かす
レモン水や発酵食品を取り入れると消化を助けるので、積極的に摂りましょう
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