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ろひたば

ろひたば

朝はパン派?ごはん派?朝はパン派?ごはん派?
断然、ご飯ですね!
パンはお昼まで中間まで持ちませんし
また食べてしまうから太るでしょうね〜
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ひな

ひな

おはようございまーす
今年ラストのダンスイベ
ほんっっっっっとに楽しかった♥️
イベ前にみんなでご飯‎ 𓌉◯𓇋
ここの中華、めちゃくちゃ美味しい❣️
これでもかってくらい頼んでも
料理出てくるのめちゃくちゃ速い❣️
シェアして頼んだから料理撮る前に無くなって
お皿ばっかりの写真www
そして安い‼️
また行きたいけど広島市内(꒪꒫꒪")ガーン

時間あったから久しぶりに
警察24時でお馴染みの
新天地公園ブラブラしてみたwww

10代の頃家出して
ここにいれば必ずみんな集まって来てた
スマホ等無い時代の寂しい子供たちの
たまり場でしたw

あれから40年!!wwww
まさか今もその時の仲間と踊ってるなんてね
大切な大切な仲間達
いつもありがとう❤
これからも元気に踊れますように( *´꒳`*)✨
長文失礼しました( *ˊꇴˋ)エヘッ
#広島
#大切な仲間
#ネットでは築けない絆
#今年もありがとう
#来年も元気で会おうね
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きんさいや

TEE & HIPPY

広島の星広島の星
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皇帝陛下はぁてゃ🦭

皇帝陛下はぁてゃ🦭

朝ごはん買いに行って50分くらい店で話し続けてた
お腹ぺこぺこ もうすぐ昼やんマジかよ

大胸筋を鍛えすぎると肘と肘を前に出した時にくっつかなくなるみたいな話題になって
俺は仕事の筋肉だけだから肘と肘つきますよ〜って感じだったんだけど
いざやってみると
ほんとだ!拳一個分肘がつかない!!!!!
胸が邪魔だ!!!ってなり意外と自分が筋肉戦士だったことを知った

じゃあ お腹の肉が邪魔で体硬いってことなんかな?って納得も使える!って思って悪用しようと思う
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Dawn/Day

Roya

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REONA Lv20

REONA Lv20

傷消したのに次犬の爪で傷だらけ🙄‬
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戯言

戯言

起きた瞬間から腰痛と頭痛
今日はそういう日なのね……
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ゆう

ゆう

日本で食べすぎたから3日くらいファスティングしたい
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しろくろ

しろくろ

久々に体重測ってみた
65㌔ 

正直、体重は気にしてないし、測ったりもしない 
なぜなら、40になってから10年来ほぼ変わらないから

ちなみに身長は
166センチ
BMIが
23.8

今は体重より体脂肪率のほうが気になる
こちらも久々に測ってみたら


11.7[びっくり]

さすがにおかしいだろう

ってことで
測り直したら

13.9
ということで
14くらいか?
体脂肪15は切ったみたい

年初は18だいだったので
目標15は達成

ということで
今年の総括でした[笑う]
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断然、ご飯ですね!