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投稿
たなか
しかし、問題発生、バイト休み出すの忘れてたァ日曜だし絶対バイト入れられますやん(；；)
(´Д｀)ﾊｧ…
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ゆう
これから研究室3年間一緒なの、なかなかハードな人生すぎる
1
さき
回答数 798>>
恋愛もして家族みんなで楽しいく過ごせてる⭐️
1
臼井優
周りの大人が「話が通じない」「理不尽」「成長がない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ周囲を客観的に見る力があり、精神的に成熟している証拠でもあります。
そんな環境でストレスを溜めすぎないための、心の持ち方を紹介します。
1. 「期待」を完全に捨てる
怒りや絶望は「普通これくらいはできるだろう」「大人ならこうあるべきだ」という期待から生まれます。
相手を「大人」として見るのをやめ、「言葉を話すだけの、少し厄介な生き物」だと定義し直してみてください。
期待値をゼロにすると、おかしな行動をされても「ああ、またこの生き物が鳴いているな」と受け流しやすくなります。
2. 「反面教師のデータ集」にする
彼らを「自分を導いてくれる存在」ではなく、「将来、自分がああならないためのサンプル」として観察しましょう。
なぜこの人はこんなに効率が悪いのか？
どうして今の発言が人を不快にするのか？
これらを分析して自分の学びに変えることで、イライラを「観察」という知的な作業にすり替えることができます。
3. 精神的な「脱出計画」を立てる
今の環境がすべてだと思うと絶望してしまいます。「数年後にはここを出る」「経済的に自立して関係を断つ」といった具体的な自立プランを立てることに集中しましょう。
厚生労働省の「こころの耳」のような相談窓口で、ストレスへの対処法を確認したり、将来のキャリアについて調べたりするのも一つの手です。
4. 自分の「聖域」を作る
物理的に離れられない場合は、精神的に離れる場所を作ってください。
誰にも邪魔されない趣味の時間
ネット上の尊敬できるコミュニティ
読書など、賢い人の思考に触れる習慣
小林
1
かあーく
かなりくすんでる
挙句俺は色がない
見える世界も 霞んでる
フォグってる
明度もかなり低い
マイナス領域
光がないから いろも見えないんだと
色んな色を混ぜると 黒になる
まさに俺
まぁ 光なら白になる
これは俺以外の人だろう
よって俺は顔料だった
春風ため息ちゃん
今日は悪夢からのスタートです。
つら。
夢でくらい幸せでいたい。
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ゆうた
5
よーー
7
キヨナ
3
勇樹
5
たもっ
そう感じるブラジル戦でした。
3
はしこ
5
ずんぐ
100円の割引券があったので、フードコートで外食
最近手荒れしてるので
もしかしたら自転車のハンドルのせいか？と思い、布でカバーを作ってはめてみました
これで治れば、これが原因だよね
10
ぐちリ
4
いもも
6
ざわざ
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