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投稿
澤
一日中ずっと床に横になっていました。
ご飯は食べられるけれど、洗濯や
身体を洗うこと、ましてや外に
出ることすらままならなかったです。
今は、少しは緩和されてきているんですが
またうつ状態の不調が出てきて、
昨日今日と、午前中だけ出て、午後には
すぐに帰宅しました。
人と接するエネルギーがなくなっていて、
家に帰ってからはまるで充電をする
ようにひたすら床で横になって
休んでいます。
(◡ ω ◡)
鬱で辛い時の過ごし方
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うつ病の星
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私も 長い間 同じでした お風呂なんて 全く無理で やっともとの自分に戻れたような近頃です 今だからわかる 心と体が悲鳴をあげてたんだなって 頑張り過ぎたんだよ 優し過ぎたんだよ 大丈夫 時が来たら元の自分にもどれるよ その時は 自分のために生きれるよ [月]
泡沫𓈒𓋜𓈒𓏸
わかります。ゆっくりゆっくり休んでくださいね😢