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そら

そら

おはよーございます
寒くなりましたね。

昨日の晩ごはん

魚肉ソーのゴーヤチャンプルー(ゴーヤ 魚肉ソーセージ 卵)
しみしみ大根
ツマミ(鮭とば スモークチーズ)

遅番だったので、朝作ってたのをレンチン。

しみしみ大根も鶏だしと昆布茶でレンチン。

ヘルシーな晩ごはんになりました。
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