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K133
毎日自分なりに感じたことを
たくさん書いてみたいなぁ…🤔
しばらく無理かな…😑
今日も頑張んなきゃね!\(^ω^\)

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れん

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aphonia

ペンギンたろう
昼 フレンチトーストと坦々スープ
合計 780kcal(スープは後で計算)


けい
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現場監督




クロム
回答数 69>>
ゆ〜たん
元々、血色素量低めで低血圧だからかもしれないけど、鉄分不足かなと思い、お昼は鉄分とカルシウムの多い食事にしました
*鶏レバー
*納豆、シラス、すりごま、酢、にがり
*柚子大根
*豆腐、白菜、菜の花のお吸い物
これで、Ca、mg、Fe、ビタミンCが摂れます




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#ベビベビメイビー #小川彩

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今日は7列目だからみんな肉眼でハッキリ見えたけど、りなしがビジュもパフォも良すぎてしんだ。

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なにそれ!うまそう🤤