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🦈ざらめビーム🦈
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没壱 ヤモオ
何やら腹の具合がおかしいぞ…
参ったな…
このまま妻の所に行けないものかな…
この程度じゃ…行けないだろうなぁ…
まぁ受け入れて行こう…
1
や^^
2
れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・HIITトレーニング
【その他 】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
【今日やった事】
・大掃除
今日は、歩数稼ぎの代わりに大掃除をしたよ！それから運動も少し多めにした！
今日明日は好きなように過ごせたらいいな！
ダイエットの星
ハイジ
感謝を忘れない星
みちゃむ
部屋で紅白みてる
HANA、ちゃんみな早くぅぅぅぅぅぅ
1![あい[病み]](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/91610ea9-d9cb-45f7-bf5f-9393bf2d1681.png?style=5)
あい[病み]
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