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LaLaLaッペパン
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所存さん
19
しろこ
とぅるんとしてるの！！！
うんまい( ´ڡ`* )💕
#青春18切符旅
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coco
タンパク質目標100g以上最低でも80g
朝はオートミールそれ以外はできるだけお米食べるように頑張る
あすけんの栄養素はほぼ全て毎日クリア
体重体脂肪率は増えも減りもしなく体脂肪率24%～25キープ(本当は20%に戻したいけど)
どこかで摂取カロリーが足りないから飢餓状態になって過食してしまうんだと聞いたことがあるけど(私は酷いものではなく軽度 吐いたりはしない)
これでも足りないのかなぁ
色々科学的根拠や医学的根拠があるのかもしれないし、確かに栄養状態も過食に関係あるのかもしれない
でもどちらかというと内面の問題を抱えてる人の方が多いのだろうし
そこを解決していかない限り
食に悩む人は居なくならないだろうなぁ
でも心を完全に解明するなんて無理だ
個人的な意見で考えはそれぞれだし星への投稿はやめておきました
せっかく情報共有する場があってもこういう事は根拠のあること実験で立証されている事じゃないと
発言しずらいね
影響されてしまう人がいるから仕方ないのだろうけど
偏ったものだけしか受け入れられないなら
そういったコミュニティの場は意味をなすのだろうか
うんうんそうだよねと確認しあって安心したい気持ちは少しはわかるけどそれだけでは成長しないよなぁと思ったり
情報に惑わされず
皆かそれぞれ自分に良いやり方を見つけていけると良いですね♡
みんなそれぞれのやり方でがんばってる♡
それだけで皆素敵だー♡
頑張るみんな ふぁいとー\٩(๑' ^ '๑)۶/🔥💓
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情報が誘惑が 溢れてるこんな時代だからこそ
僕達はそれぞれの 選択をしていくべきなのだろう
破壊する事により 創造は生まれると言うことを
君は知っている
浜崎あゆみ/talkin’ 2 myself より
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#ダイエット #過食 #摂食障害
15
ニナモリ
5
uruppu
餅つきで〜す[笑う][笑う]
今年も10kg頑張ります❕️
豆餅4kg、白のし餅4kg、鏡餅1kg
その他（きな粉、胡麻、つまみ食い等）1kg
楽しみはまだまだ続きそう[大笑い][大笑い]
札幌の星
1
Rics
ワッフルついてた！ラッキー！
6
あいか
美味しかった！
8
姉貴ですけどぉ
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リュジン✨
朝活🏋️♀️🏃♂️
ジム人多い😅
いつも夜勤で行ってる京都の山奥の自動車部品工場の守衛のYさん👴(通称飴のおっちゃん)がお菓子くれた。
Yさん…ありがたいんやけど、私今週末健康診断なんよ💧
でもまぁ「ミニ」やからええか
美味しくいただきましたー[泣き笑い]
#おはようGRAVIT
#おはようございます
#笑って生きよう
#だから人生は楽しい
724
ひろこ
今朝は寒かったなぁ💦
案の定…寝坊しちゃった[冷や汗]
朝ごはん🍚もろくに食べれなかったけど
これだけは飲むよ！
『豆乳inきな粉』❗️
さてさて
今日は…
最後のウクレレ🎸レッスンに
行ってきまーす♪
#おはようGRAVITY #ウクレレ
皆さん
良い1日をお過ごしくださ〜いねっ[ウインク][ハート]
1418
こむぎ
2
リトマ
4
mebius
5
あいり
だいたいいるんだよなぁ〜
なんか怒ってるし笑
2773
セレナ
アドベントカレンダー
12月16日
煎茶抹茶エメラルド
アドベントカレンダーから出した瞬間
抹茶の粉粉がふわっと広がり日本人には馴染みのある香りがしました( ॑˘ ॑* )
飲むと清涼感ある香りと味で渋みはなく飲みやすいお抹茶でした
いま海外では抹茶ブームで日本の抹茶産業も間に合わないくらい盛んだそうです
中国の抹茶も出てき始めてるそうな…
日本人のお茶離れが少しでもなくなりますように(*. .)⁾⁾
紅茶の星1377
ぽん
音のわからないエンジニアは信用しない
ジェームス・ジェマーソン信者は交換しないのです
スティーブ・ハリスはレコーディングは1曲ごと、ライブは1回ごとに交換するらしい
ハイワット、70前半のアルダー/メイプルのプレベ、ロト、ダンカン、バダスの全てがセットになってアイアンメイデン…
#ベース
727mebius
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関連検索ワード
ハルキ🧸🫧
誘われてません💢
池麺応寺🌝
車椅子に乗りながら飲酒