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蘇我霊幻道師准尉
禅宗の考えで「日常の瞑想」と云う考え方があり、専門的に云うと「行住坐臥」。
座禅（坐禅）、歩行禅（経行）、作務（掃除や料理）、食事等で背筋を伸ばして姿勢を正し、呼吸に意識を集中する事が在野にありて行える瞑想の境地なのです。
雑念が浮かんでも深追いせずにただ流す事に徹する。瞑想はしなければならないと云う考えは無いけど呼吸と心情の安定は目指さなければいけない。そしてそれが当たり前になると思考もはっきりして来るし悟りに近い認識を得られる。姿勢を正す事は体を「整える」事で、整ってる状態が一番正しい「楽な姿勢」なんですよ。これでやっと「人間」になり、そしてそこから、執着観を捨てるのです。
六波羅蜜の実践も呼吸をする様になれば功徳は得られる。まぁここまで書いて居るけど本来なら「何もしなくて良い」状態が一番なんだけどね。あとは加護や加持と云うモノを体得出来れば良いけどほぼ密教的価値観なんだよね。正しい敬神愛祖の念さえあれば得られるもんだし。
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