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ちぇりー☆
さっそく背中が筋肉痛になりそうな兆し✨
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ナイトウインド
後半にかけて心拍数の上昇が理想的だった
最大160まで回せたので
今後もしっかりトレーニングを重ねたい[照れる]





まるぶ📸はるき
ご飯を食べたり罪悪感のあるものを
食すと気持ちが筋トレしないとって
なるようになったマルブです
ご飯も脂質とタンパク質気にしすぎて
味で判断してない今日この頃


🎋なな🤩えも🎋
さく太郎 肺炎
次はショーン、ちゃくんの番やで

ゆゆ

いず

だ
明日も頑張りましょ
おやすみなさい
#デブ #筋トレ
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ゆぴち

スーパ

あぐら

いろは

なめ🍅
ADLMとは何の略称ですか?
ADLMは「Application Development Lifecycle Management」の略称です。これは、アプリケーションの開発から運用、保守に至るまでのライフサイクルを管理するためのプロセスやツールを指します。具体的には以下のような要素が含まれます。
計画: プロジェクトの目標や要件を定義する段階。
開発: コーディングやテストを行い、アプリケーションを構築する段階。
デプロイ: 完成したアプリケーションを本番環境に展開する段階。
運用: アプリケーションの監視やメンテナンスを行う段階。
改善: ユーザーのフィードバックを基にアプリケーションを改良する段階。
ADLMは、効率的な開発プロセスを確保し、品質を向上させるために重要な役割を果たします。

めん
#アノブのミンギュ #UNOVE



理由(

吉野川
ADLMの主な用途は何ですか?
ADLMは主に以下の用途で使用されます。
データ管理: ADLMは、データの収集、保存、分析を効率的に行うためのシステムです。特に大規模なデータセットを扱う際に、その能力を発揮します。
プロジェクト管理: プロジェクトの進行状況を追跡し、リソースの配分を最適化するために利用されます。これにより、チームの生産性を向上させることができます。
リスク管理: ADLMは、リスクを特定し、評価するためのツールとしても機能します。これにより、潜在的な問題を事前に把握し、対策を講じることが可能です。
レポート作成: データを基にしたレポートを自動生成する機能があり、意思決定をサポートします。
これらの用途により、ADLMはさまざまな業界での業務効率化に寄与しています。

たいよ

コウ🎥
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ちぇりー☆ 投稿者
ありがとうございます(* ॑꒳ ॑* ) し過ぎや無茶して痛めてしまうと辛くなってしまいますもんね。 エンジョイしながら動けたので達成感と今日の努力を感じられる筋肉痛になってくれてます✨ いいですね!わたしは腹筋を伸ばすことにハマっています♬
澤
それはいい兆し[にこやか]✨️ 手前で止めとくのがポイントですね。 まあ本当に筋肉痛になっても仕方はないけれど。 よく頑張りましたね。 ちなみに私は腹筋に意識を持たせたエクササイズをこの頃よくやります(*^^*)