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そると
12
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もに
1
🍜ྀིいいちこ
1年前なんて覚えてないよね😂
昨年は、約50キロから59キロまで体重増🤗
平均値ではあるけど、これ以上は年齢的も
痩せるのは厳しくなるから
今年の目標は、マイナス4キロ
過去最高に太ったから、ダイエットが
わからない🤔
今年は、ダイエットチャレンジをがんばるよ💪
#ダイエット
#目標
1
煮干し
まさっち
2
真緒
回答数 42>>
とりあえず身体を温める、持つときはしっかりしゃがむ。思ってるほど丈夫じゃない事を念頭に置く。
介護の星
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〜Columbia Cawaii Collaboration Chapter2 〜
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