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Renova

Renova

しごおわー

あれもダメダメダメ
これもダメダメダメ
みんなダメダメダメ

おとなはへんだなー
なにかがへんだなー
GRAVITY
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そらまめ

そらまめ

#心地よい日常

おはようございます…

窓がガリガリの朝、
雪は積もらなかった模様。

昨晩よく寝れて
スッキリの朝、
平熱に戻りました
お気遣いのお言葉、ありがとうございました😊

火曜日、
今日はもう一日、ゆっくりして
明日からに備えます

みなさん、
今日も大切な一日を…

#あさそら
#大切な日
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いちいち

いちいち

パティシエです。
緊急にお尋ねしたいのですが、
昨今の社会情勢で、うちの店もケーキの値上げはいた仕方ないことなのですが、

お値段据え置きで、小さくなるのと、
いままでどおりのサイズで、値段が上がるのと、
同じ値上げなら、どちらのほうが許せますか?
スーパーとかでは、お値段据え置きで、内容量が少し減ってたりします。
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ゆうゆ🌻

ゆうゆ🌻

おはようございます☕️‪ 𓈒𓂂𓏸

外で 除雪車がゴトゴトと
周りの雪片付けてるみたい

今朝も寒いですね:;((•﹏•๑)));:
暖かくして過ごしてね٩(ˊᗜˋ*)و

楽しい一日を〜 ✨

#笑って生きよう
#生活のメモ
#お花
#おはようございます


ISFJの星ISFJの星
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GRAVITY40
ハーロック

ハーロック

ダイエットを考えた時に

消費カロリーで考えて、ジムに通ったりするよりは
僕は摂取カロリーを減らす方が早いと思います

うつ病の時にすごく太りました
周りの人間や身内にも、散々バカにされました

悔しくて悲しくて、そういうものが痩せる原動力となりました

うつ病の治療とダイエットは同時進行でした
本を読み、摂取カロリーを減らし
ウォーキングもしていましたが、一番はやはり摂取カロリーを減らしたことだと実感しています

最初の3ヶ月くらいで10kgは落としました
1年で16kg落としました

苦しかったのは最初の1か月くらいでした
後はそんなに苦痛はありませんでした

あれさら3年くらい経ちました
2kgくらいはリバウンドしたかな
でも、もう僕をバカにする人間はいなくなりました

思い返すと、僕をバカにした人間でスリムな人はいなかった
よくその体型でバカにできたなぁと、今更ながら思います

摂取カロリーを減らす、とは
例えば、お茶碗を小さいものに変えるとか
食べ物を残すとかをやりました

勿体ないから食べる、というのは間違いです
健康を損ねてまで食べて、肥満になったら意味はありません

食べる量だけ用意できたらいいのですが
それもなかなか難しい

今の僕のお昼ご飯は
昨日はコンビニでした
野菜サラダとフライドチキン1つ
それだけです

慣れたら意外と大丈夫です
体重をキープしようと思ったら、そうなりますね

毎日体重計に乗る事
誰に知らせる必要もなく、頑張ってるかどうかは自分が知っています

美味しいものは、食べていいのです
問題は、量ですね

僕はそう考えて、ダイエットに成功しました

誰にだってできますよ
やるか、やらないか
それだけですね



#希望 #ダイエット
HSPの星HSPの星
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

#おはようございます(*_ _))*゜

今日から寒波?
こちらもしばらくは
最高気温が
5℃以上上がらない予報

でも晴れるし
マイナス10℃の日がないから
今年はさほど厳しくないぽい

この寒波を切り抜ければ
待ちに待った春の訪れが
グンと近くなるかな

春かぁ(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎

定期的に辞めたくなる
昨日は、目が覚めて
1日過ごして……

あれ?って……

心が空っぽになってて
その後
どーでもよくなってきて

虚しいとか
ポッカリ穴が空いたとかじゃなく
ぎゅぅって
苦しくならなくなっただけ

ちょっと
自分の感情が行方不明…
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ひとみん🏐🍰🐈🐦‍⬛

ひとみん🏐🍰🐈🐦‍⬛

前も言ったかもしれないけど、
GRAVITYやってて良かったなと思ったことは
「こんな大人になっちゃダメだ」と
学校では教えてくれないような
「恥ずかしい大人にならないための教科書」
に、GRAVITYがなってることが最大重要。
少なくとも、私はそう思いました。
「優しいSNS」SNSを通して、優しく分かりやすく
GRAVITYに教えて貰ったჱ̒˶ー̀֊ー́ )



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サソリベイダー🥷

サソリベイダー🥷

全く旬じゃないけどイデオンの話をします
『伝説の巨神イデオン』の何が凄いかと言うと
主人公の髪型がアフロなところです

ファンキー過ぎるでしょ
そこそこ顔が整ってるから余計に目立ちます
ガンダムのアムロの天パですら
いじられるのに更に上をいくアフロヘアーって

しかし物語が初っ端なから
なかなかヘビーな内容なのでアフロヘアーは
さほど気にならなくなります

あと主人公の名前がユウキ•コスモと言います
漢字で書くと結城•小宇宙ですかね
なかなかのキラキラネームです

主人公いじりはその辺にして
🦂はこの作品の登場人物に関して
結構好きなキャラが多いです
カーシャにシェリルにカララに…
(女ばっかじゃねーか)

でもメカがなぁ…
バッフ•クラン(敵側)のデザインは
異質感があって良いのですが
肝心な主役機のイデオンが
ガンダムとかに比べるとイマイチ地味なんです
できれば大河原邦男先生が描くイデオンも
見てみたかったですね

あと音楽がドラクエで有名な
すぎやまこういち氏です
さすが先生、いい仕事してます 

ガンダムで有名な富野監督ですが
マニアの間ではイデオンこそ
富野最高傑作と言ったり(言わなかったり)します

話が長くなりました
では皆様、ごきげんよう

スペース•ラナウェーイ‪ ( 厂˙ω˙ )厂(←チャラい)

#音楽をソッと置いておく人
GRAVITY

発動

すぎやまこういち

映画の星映画の星
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GRAVITY28
レモン .com🐾ྀི

レモン .com🐾ྀི

⋆͛📢お知らせ⋆͛📢

2月20日 お昼12時から
@まよみ🥚 ちゃんとリモカラ🎤 しまーす

まよみちゃん よろしくお願いします🙇‍♀️

お時間あればぜひ遊びに来てください‪(っ ॑꒳ ॑c)

めいっぱい楽しむぞー⸜(*˙꒳˙*)⸝

#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#至福のひととき
#自分らしく生きる
カラオケ好きの星カラオケ好きの星
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かなん

かなん

おはようございます☀️

日本海側はまたも寒波が押し寄せてくるらしいですね寒ゥ⋮(ง꒪罒꒪"ⱴ)⋮カタカタカタカタカタ

しかし、来週からどんどん暖かくなって春一番も吹くと勝手に思ってる(((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*)))ワクワク

春は近い\(*ˊᗜˋ*)/

今日も良き1日になります様に°・*:.。.☆
GRAVITY19
GRAVITY101
まぁ

まぁ

#GRAVITY日記 #おはようございます
おはようございます[照れる]
今日は遅番…
1時間しか変わらんけど笑
昨日は少し頭が痛くて寝落ちしてました[冷や汗]
さて今日行けばお休みだけど、明日は友達と朝から会う事になりましたー[泣き笑い]
モーニングを食べに行こうかってなりました
ちなみにですが今日と変わらない時間に起きないといけない…笑
さて今日も忙しいのかなぁ[冷や汗]
そろそろ起きないと、、
今日も1日お仕事の人もお休みの人もぼちぼちもちもちやっていきましょうねー[照れる]
今日もみなさんにとっていい日でありますように願ってます[照れる]
#音楽をソッと置いておく人
GRAVITY

Dear

Mrs. GREEN APPLE

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