フィットネスグミの成分は、製品によって異なることがありますが、一般的には以下のような成分が含まれています。 タンパク質: 筋肉の修復や成長を助けるために重要です。ホエイプロテインやソイプロテインが使われることが多いです。 ビタミン: 特にビタミンB群やビタミンCが含まれていることが多く、エネルギー代謝や免疫力の向上に寄与します。 ミネラル: マグネシウムやカルシウムなど、筋肉の機能や骨の健康をサポートするためのミネラルが含まれています。 食物繊維: 消化を助け、満腹感を得やすくするために役立ちます。 甘味料: 自然由来の甘味料（例：ステビアやエリスリトール）が使われることが多く、カロリーを抑えつつ味を良くします。 具体的な製品を選ぶ際は、成分表を確認して、自分の目的に合ったものを選ぶと良いでしょう。フィットネスグミは、手軽に栄養を補給できるので、運動後のスナックとしてもおすすめです。