共感で繋がるSNS
投稿
けーし
鬱＝骨折(病気でなく怪我、すぐ治らない！)
なんで休養は必須！
...なんだが、この休養がクセモノ。
休養は大事だけど、休養中の生活が習慣化して、元に戻れなくなるんじゃないか？と言うのが今回の仮説。
骨折はリハビリが前提なのに、鬱のリハビリって自分でやるしかなくない？知識もないのに。
なんでそう思ったかと言えば、自分で『今日は辛いから寝よう』と寝たものの、目が覚めても何もする気になれない。
じゃあ、いつまで寝ればいい？何かしなきゃと目が冴える、結局寝不足になったって事が何度もあるのがきっかけ。
最終的にとりあえず資格の問題を少しやったらなんか安心して寝れた。と言う経験に基づく。
言い換えれば、『休養でやむを得ず身についた生活習慣が更に自分を苦しめる→鬱再発』
生活習慣を少しずつ戻すリハビリも必要。
と思慮する。
毎度言うが、焦って急に動かせばまた骨折するぞ！？
#うつ病
5
関連する投稿をみつける
( ၐဲ⌄ၐဴ )炎
うるさかったのと、肩痛くなってぐったり
今は診察待ち( ´･ω･`)
Kei
回答数 209>>
筋トレの星
1
イカルド
1
アロンアルヌァ
もっとみる 
話題の投稿をみつける
イバお
#りおアップ
#清水理央のcheerup
#清水理央
#日向坂46
1
朝から
3
よるの
ハイフンとかそういう枠組みも全部飛び越えてあの日あの瞬間を共にした人全員で"KATｰTUNの現場"に参戦してた
#BreaktheKATTUN
9
あがり
6
氵冓脇
8
チノち
4
ぽんく
#ささ配信中
10
たかや
#アッパレ月
#山野愛月
8隣人愛
5
リク
3 もっとみる
関連検索ワード