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けーし
鬱は病気と言うより怪我、骨折、虫歯って話はこっちでしたか？
病気は治るけど、先の３つはいずれも後が残るし、虫歯なら元には戻らん。
で、骨折で例えるなら安静は絶対。
問題はその後のリハビリなんだよ！！
絶対安静だけど、いつまで休めばいい？
体力ガタ落ちだけど、どうすればいい？
変な癖が出来て、治らないんだが？
で、次何を目標に復帰レースする？
誰も答えられないし、わかんないんじゃねえか？？
これが俺のやる仕事な気がしてきたぞ。
#うつ病
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夜中に起きてしまうのが部屋の寒さが原因ではないかと思ったので、これまでは薄い毛布が1枚だったが、割と重ための羽毛布団を用意してかけることにした。
それで目が覚める回数は減ったと思われるが、何せヨギボーの上に寝転んだ状態で布団をかけると言う事自体が相当難しく、布団をかけるために体を動かしていると非常に頭が下がったような体制になってしまった。
Apple Watchによれば目覚めた回数が多かったので、睡眠スコアが低いと出ていたが、自分としては目覚めた記憶はあまりない状況である。
問題の肩の状態であるが、一進一退で状況は変わらず、ただ朝起きた後に痛いと感じる事は減っているのは事実である。
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20時に仕事終わるのでそれまでに声掛けて欲しいです
#愛知 #ご飯に行きたい #会える人
好意に値するよ
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