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屋敷仁
眠気すごい！
日曜日は眠気に負けて寝てても許される！
…わけでもなく出かけてくるのでした！
低い声をもっと出せるようにならないと！
#執事起床
#おはようvtuber
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半永眠
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げっち
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asu🐧
れんたん御写真ありがとう!
猫ちゃんかわいい!
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林和希
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優木タ
「夜更かしすると、甘いものが欲しくなる…」
睡眠不足が続くと、食欲ホルモンのバランスが崩れ、糖質を欲しやすくなる
そこからさらに夜更かしした場合、成長ホルモンの分泌が減り、細胞・キズの修復が遅れます
どうせ寝なきゃいけないなら早寝早起きがいいです
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昔野
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空ノ宮
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