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朝のんびりしたいので前の晩にやっとく😋
明日のメニューは……自分の身体を考えたバランス弁当です。PFCバランス➕ビタミンミネラル。
更に➕アルファで果物。
わかめご飯、オムレツ、もやしとピーマンのソテーギョニソ入り🐟、かぼちゃの煮物、大きなみかん🍊
お弁当はどうしてもハイカロリーになりがちなので今年からはこんな感じで行こうと思う。
#お弁当
お弁当の星♡ ̖́- もっとみる 
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