キャンプセラピーは、自然の中で行う心理的な支援活動で、心の健康を促進することを目的としています。具体的には以下のような活動が含まれます。 自然とのふれあい: 自然環境に身を置くことで、ストレスを軽減し、リラックス効果を得ることができます。森林浴やハイキングなどが一般的です。 グループ活動: 他の参加者と共に行うアクティビティを通じて、コミュニケーション能力や社会的スキルを向上させることができます。例えば、キャンプファイヤーやチームビルディングゲームなどがあります。 自己探求: 自然の中での静かな時間を利用して、自分自身を見つめ直す機会を提供します。ジャーナリングや瞑想などが行われることもあります。 スキルの習得: サバイバル技術やアウトドアスキルを学ぶことで、自信を高めることができます。料理やテント設営などの実践的なスキルも含まれます。 このように、キャンプセラピーは心の健康をサポートするための多様なアプローチを提供し、参加者が自然の中でリフレッシュできる場を作り出します。