ウンシュウミカンは栄養価が高く、健康に良い果物です。以下にその主な栄養素をまとめます。 ビタミンC: 免疫力を高め、肌の健康を保つのに役立ちます。ウンシュウミカンには、オレンジの約2倍のビタミンCが含まれています。 食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える効果があります。便秘解消にも効果的です。 カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康をサポートします。 フラボノイド: 抗酸化作用があり、体の老化を防ぐ助けになります。 ウンシュウミカンは、手軽に食べられるので、スナックとしてもおすすめです。特に冬の季節に旬を迎えるため、寒い時期にビタミンCを補うのにぴったりです。