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るる🐱🪽
①アイボリーのスタンドカラー
②ホワイトのダウン
③千鳥ツイードのライダース
④ロイヤルブルーのスタンドカラー
②～④はメルカリでお得に購入🤭
②のホワイトダウンなんて、一切くすみのないホワイト＆ショート丈が超可愛いのに、なんと3,000円以下、、Σ(*°口°*)!!コスパ最強🫶
北海道は3月までのとっても長い冬、寒いのは嫌だけど、オシャレを楽しんで乗り切るっ💃✨
帰宅後の仕事で、ここ3日間頭を悩まされてストレスで吐き気までした出来事の答えがやっと見つけられて、明日は金曜日だし、安心して寝れそう[ほっとする]
おやすみなさい(:3[____]
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コメント
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亜弥
仕事してきたからいいよね…
シンガポールラクサおいしいよね…
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🫶🏻
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お前のきりめろ
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つらたんたんめん‼️
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ぬん🎶🦦(初見)
プラスで無理なくカロリーコントロールができる時はやっていて、これはもう数年続けている。
目立って格段に痩せはしないけど、1月に体調を崩して飲み会の回数がグッと減り、ほぼ夜に自炊している事もあってか若干身体の厚みが薄くなった。
本当に若干だけどw
息子にも友達にも「あれ？なんか痩せた？」と言われたので多分少しだけ痩せたんだろう。
で、今日AIに「こんな感じのゆるゆるダイエットと筋トレをしているんだけどどうなのかな？」って聞いたのね。
そしたらちゃんと理にかなってる筋トレができていた様で安心した。
そして効果的な負荷のかけ方も教えてもらった。
細くなりたい訳ではないんだ。
多分そうなると私は貧血とか立ちくらみとか酷くなっちゃうから。(昔痩せて42kgの時にそんな感じだった)
ただダルダルの身体ではなくて健康的なムチムチボディになりたいだけです。
ぽっこりお腹は大きな筋腫もあるしペタンコにはならないと少し諦めている。
まずは3月の健康診断まで頑張って続けて、目指せちょっぴりくびれBODY[ほっとする]
#ゆるゆるダイエット
#腰と膝に負荷をかけないように考えたよ
#浴槽筋トレはお湯の浮力と負荷と温め効果で一石三鳥
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みどり🥺
14 もっとみる 
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岬ロカ
ロウヒ
「デュークホームランwww」
とかで盛り上がってる層なのは一目瞭然
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瑞花
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YUM(ヤム
「Ketuloツアーファイナルを楽しみに今週の仕事頑張る！」
ついさっき(昼休憩中)の僕:
「…嘘はついてないな。うんうん」
---
Ketuloさん、今日はツアーファイナル前ラストですか。
ぜひ良いライブにしてください(´-ω-`)♪
#Ketulo
シュト
1
四ノ一
初代頭文字Dから！
天井啓介はその後
庄司さんにボコられましたが
終了画面
オヤジ達
拓海樹
確認
ドリフトゾーン
池谷先輩突破
共通ベル2回確認
隣は2000枚くらいもってるし
並びでありそう。
ですが仕事なので撤退！
番長4と鏡打ってる人
楽しそうだった✨
+1k
7
都
でも悲しいのとはちょっと違うな。
大山のぶ代さん、ありがとうございました。ありがとうドラえもん。
ドラえもんっていうあったかい存在に触れながら、いつの間にか大人になったよ。大好き
5
よっし
一応福島、天満、梅田、裏難波あたりが生息地エリアなのですが...ええよー！って方いいねしてくれたり...ﾁﾗｯﾁﾗｯ。
8ロウヒ
9
Fちん@
気難しかった利用者さんが自分の孫のように『今週はこんな活躍をした』『来月の○○カップに乗る』と嬉しそうに話してくれたのを覚えてる。
こんな形の引退は誰も望んでなかったはず。
残念でしかない。
8 もっとみる
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🍥しょう🍥
たくさんいったねー[最高]