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てらこ

てらこ

漠然としんどい時に見つめ直した方がいいもの
☑︎体を締め付けてるものはないか?(きつい服やベルト、腕時計)
☑︎気温や湿度は適切か?
☑︎どうにもならない要素があるのではないか?(気圧等)
☑︎満足できるものを食べたか?
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