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きりか
今は美術館に
連れてって
もらいました。
#癒し #今日の1枚 #おでかけ #紅葉
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コメント
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ポチョ
周りが明る過ぎるのか自分の目が悪いのか…ふたご座流星群…見たいのに…。
雰囲気だけでも楽しもうか…でも凄く寒いし…この際ドライブがてら星が見える所まで行こうかな😆
それでも見れない場合は…皆さんが撮った写真を見て楽しもう🤣
よろしくお願いします💦
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ねぎとろ軍艦⛄❄
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はとむぎ🐱
18
m
シルク
食事をしに行ってきました😁
その後高島屋にお買い物🤭
クリスマスツリーが色んなところにありました🎄
ポケモンのツリーもあったので😅
出会ったツリーは記念にパシャリ📸
メインの食事は撮り忘れちゃいました😆
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まっち
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わらり
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ヒサ
ルーマニアンデッド(体重くらい)
ブルスク(20×2に慣れてきた)
インクラインダンベルカール(貧弱ゥ)
リアデルト
ペックフライ
トレッドミル有酸素20分
しかし外暑い💦
ジムでシャワーしても帰宅したら汗かいてしまう😅
なのでジムウェアのまま帰宅、不快感MAXやから全裸でプロテイン作ってリカバリー💪
さ、シャワーして昼ご飯食べたら落書きしよ
おつトレさまでした💪🔥
workoutの星
722
ほた
少食ってわけでもなく運動も全くしてないです。
なのに痩せていくので悩んでます。
一回でたくさん食べるよりちょこちょこ食べるほうが食べれます。食べるのは遅いです。
体はふとらず顔には肉つく気します。
何か増量できそうな案あれば教えて下さい。
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南冷
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ぐちリ
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槻
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ゾッド
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かっくん⚾️
なかなか、古風な美術館だね[笑う] 景色も最高[オッケー] 紅葉も始まってるね[大笑い]