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マサル
回答数 2>>
２ヶ月前からだと夜、肌寒くなってきた時期なので季節の変わり目の風邪か夜更しして体内時計が来るって自律神経の乱れから来てる可能性もあります
どっちにしろ一度内科や脳神経内科などで見てもらったほうがいいかもですね
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もふこ🩵
まだ72時間超回復終わってないからお尻と太もも痛いので、予定通りプッシュアップとチェストスクイーズとプランクで腕と腹筋ぷるぷるさせた。
明日は今度上半身バキバキかも分からんが、休息日なので安静にしてお出かけゆるっと楽しむ予定で行こう🚗³₃
ダイエットの星
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180sx食う
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回答数 5>>
当時通っていた病院の先生に「わたしはなにをしたらいいですか」と聞いたら
「ベッドでスマホ見ながらダラダラしていればいい、少し気分がいい日は散歩でもしてみるといい」と言われました。
「元気になるために何かしなきゃ」と焦る気持ちを捨ててしまったほうが、回復は早いと思います。
少し体調が安定してきたら、手芸や工作をするのもいいと思います。わたしも入院したとき、作業療法で手芸やパズルなどやりました。集中力を取り戻すためのトレーニングになりましたよ！
編み物とかパズルとか、ペーパークラフトとか…ダイソーで工作キットとかも売ってるし、オススメです！
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